Cómo combatir la rosácea

Cómo combatir la rosácea
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En esta entrada verás cómo combatir la rosácea en tu propia casa y sin usar medicamentos (orales o tópicos).

Cómo combatir la rosácea

Ten cuidado con los productos que usas en la cara

Teniendo algunos cuidados básicos, es posible atenuar esta enfermedad de la piel y aliviar bastante sus efectos devastadores de la autoestima.

¿Cómo combatir la rosácea facial de forma natural?

Ve nuestros 9 consejos con mucha atención y haz todo lo posible para incorporarlos a tu rutina diaria.

1. Evita frotarte la piel

Ten en cuenta que al frotarte la piel podrás empeorar mucho la evolución de tu enfermedad.

A propósito: nunca uses esponja en las partes afectadas.

2. Huye de los ambientes húmedos y calurosos

Permanecer en este tipo de ambiente aumenta las posibilidades de tener una crisis y empeorar tu condición.

Si vives en un lugar así, es bueno que estudies seriamente la posibilidad de mudarte.

Si trabajas en un ambiente de ese tipo, convérsalo con tu jefe, explícale la situación y si es posible solicita un traslado para otro departamento. Un certificado médico sería lo ideal en ese caso.

3. Evita el estrés y el nerviosismo

Debes saber que los trastornos emocionales son factores que aumentan mucho la probabilidad de sufrir una crisis.

Por lo tanto, aléjate de las situaciones complicadas que los desencadenen y aprende a controlarlas si te resulta imposible evitarlas.

(Sigue más abajo…)

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4. Ten mucho cuidado al limpiarte la piel

Al lavarte la cara, usa agua tibia, no caliente: recuerda que el calor dilata las arterias y puede producir el enrojecimiento de la piel.

Por otra parte, aléjate de los productos de limpieza facial que contengan fragancias. Es mejor que uses un limpiador neutro.

Por último, seca tu piel muy suavemente con una toalla de algodón.

5. Antes de usar cualquier producto, deja que tu piel facial repose

La aplicación de un producto en la cara inmediatamente después de habértela lavado puede causarte irritación.

Dejar que la piel descanse un poco es fundamental para que esto no suceda.

Lo más recomendable es que esperes unos 5 a 10 minutos.

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6. Aplícate un protector solar diariamente

Como debes saber, la exposición a los rayos solares empeora la rosácea.

Usa un protector solar todas las mañanas, independientemente de la estación del año en que te encuentres y de si el día está soleado o nublado.

Pero recuerda que debes elegir uno sin ingredientes irritantes (fragancias o alcohol, por ejemplo), y que tenga protección contra los rayos ultravioleta del sol, con un SPF de por lo menos 30.

7. No uses ciertos productos para la piel

La piel con rosácea es muy sensible, por lo tanto, debes evitar el uso de exfoliantes y astringentes.

Evita también los productos que contengan ácidos, eucalipto, mentol o alcanfor, aparte de alcohol y fragancias, como ya mencioné.

En definitiva, si ves que un producto te causa comezón o quemazón, lo mejor que puedes hacer es dejar de usarlo.

8. ¡Cuidado con el maquillaje!

No utilices productos que sean demasiado densos o resistentes al agua, pues serán más difíciles de quitártelos.

Recuerda que no podrás usar desmaquilladores muy fuertes, pues probablemente te irritarán la piel.

Elige un maquillaje que contenga siliconas, con protección solar y que sea hipoalergénico.

9. Cuida mucho tu alimentación

El alcohol, la pimienta, la comida condimentada, el café y otros alimentos calientes puede empeorar la rosácea. Es mejor que los evites.

Opciones ricas en sodio o demasiado ácidas también deben quedar fuera de tu dieta.

¿Qué hacer para calmar la rosácea?

Si no quieres usar medicamentos o cremas farmacéuticas, te recomendamos que veas los consejos que proporciono en esta entrada:

Esto ha sido todo por hoy. Muchas gracias por tu visita y espero que te haya gustado esta entrada sobre cómo combatir la rosácea naturalmente.

Déjame tus comentarios o preguntas relacionadas más abajo, los leeré y te responderé a la brevedad.

También te recomiendo que veas:

 > Un método natural que me ayudó a eliminar la rosácea

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