Cómo combatir la rosácea

Cómo combatir la rosácea
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Es posible atenuar esta enfermedad de la piel y aliviar bastante sus efectos teniendo algunos cuidados básicos. En esta entrada verás cómo combatir la rosácea en tu propia casa.

Aprende cómo combatir la rosácea en casa

Ve estos consejos con mucha atención y haz todo lo posible para incorporarlos a tu rutina diaria.

1- Evita frotarte la piel

Ten en cuenta que esto puede empeorar la enfermedad. Nunca uses esponja en las partes afectadas.

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2- Evita los ambientes húmedos y calurosos, el estrés y el nerviosismo

Estos son factores que aumentan las posibilidades de tener una crisis.

3- Sé cuidadoso(a) al limpiarte la piel

Usa agua tibia (no caliente), emplea un limpiador suave sin fragancia y seca tu piel suavemente con una toalla de algodón absorvente.

4- Deja reposar la piel antes de usar cualquier producto

Aplicar un producto inmediatamente después de lavar la piel puede producirte calor e irritación.

Espera por lo menos de 5 a 10 minutos.

5- Aplícate un protector solar diariamente

La exposición a los rayos solares empeora la rosácea.

Usa un protector solar todas las mañanas, pero elige uno sin ingredientes irritantes, tales como alcohol o fragancias, y que tenga protección UVA y UVB, con un SPF de al menos 30.

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6- Ten cuidado con los productos para la piel

Como la piel con rosácea es muy sensible, es importante que evites astringentes, tónicos y exfoliantes.

Evita también los productos que contengan alcohol, ácidos, fragancia, eucalipto, mentol o alcanfor.

Como regla general, si un producto te causa quemazón o comezón, mejor deja de usarlo.

7- Cuidado con los maquillajes

Evita los productos resistentes al agua o muy densos, pues son más difíciles de limpiar, lo que tenderá a irritar tu piel.

Elige un maquillaje con siliconas, con protección solar y que sea hipoalergénico.

8- Cuida mucho tu alimentación

El exceso de alcohol, pimienta, comida condimentada, café y otros alimentos calientes puede empeorar la rosácea.

Opciones ricas en sodio o muy ácidas también deben quedar fuera de tu dieta.

Esto ha sido todo por hoy. Muchas gracias por tu visita y espero que te haya gustado esta entrada sobre cómo combatir la rosácea.

Déjame tus comentarios al final de la página, los leeré.

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